Kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá để ghi bàn thắng tuyệt đối

Có những cầu thủ làm nên sự nghiệp của họ nhờ những cú đánh đầu tuyệt vời. Thông thạo kỹ thuật đánh đầu từ căn bản đến phòng ngự và tấn công sẽ giúp bạn dẫn dầu trận đấu. 

Ví dụ: khán giả nhớ nhiều đến Oliver Bierhoff – cầu thủ thể hiện quả đánh đầu gỡ hòa 1-1 cho Đức trong trận chung kết gặp CH Czech tại Euro 1996 và cũng chính anh là người ghi bàn thắng vàng ở phút thứ 95 đưa Đức lên ngôi vô địch.

Năm 2005, ở giải đấu Champions Leage, Raul của Real Madrid trở thành cầu thủ ghi được nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử của giải đấu này – cũng bằng cú đánh đầu vào lưới Olympiakos.

>>>>>> Tham khảo:

Các bậc phụ huynh nên cho con đi học bóng đá ở đâu tin cậy và chất lượng

Bật mí các kỹ thuật đá bóng bằng má trong bàn chân

1. Kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá – Căn bản

Đánh đầu là một kỹ thuật quan trọng mà bạn cần phải có, dù bạn chơi ở bất kỳ vị trí nào. Vì vậy hãy cọn cho mình một vị trí tốt nhất và chọn thời điểm chính xác nhất để thực hiện kỹ thuật này nhé. 

Bước 1:

  • Khi bạn chuẩn bị nhảy, điều quan trọng là hãy luôn để mắt đến trái bóng.
  • Chuyển dịch đến tư thế sẵn sàng nhảy lên bằng hai chân. 

Bước 2:

Khi bạn nhảy, hãy tạo lực bằng cách: 

  • Uốn đầu gối
  • Cong lưng
  • Đẩy mạnh đầu và thân về phía điểm chạm bóng
  • Giữ cơ cổ căng cứng

Sử dụng tay để giữ thăng bằng, bởi bạn sẽ không đứng trên mặt đất trong hầu hết các pha đánh đầu. Cẩn thận đừng đưa tay quá cao hay vẫy tay xung quanh, bởi như thế bạn có thể bị trọng tài phạt theo luật chơi bóng đá

Bước 3:

Cố gắng đánh đầu ở vị trí bạn nhảy cao nhất.

  • Làm trái bóng bị rớt sẽ chỉ khiến đối thủ có nhiều cơ hội hơn để đánh bại bạn trên không.
  • Chạm bóng bằng trán, phần đầu ngay bên trên lông mày.
  • Hãy chủ động khi bạn chạm bóng và hãy mở mắt.

2. Kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá – Phòng ngự

Trong khu vực phòng ngự, mục đích của việc đánh dấu là đưa trái bóng đi cao và xa hết khung thành mức cần thiết. 

Tốt hơn là đánh đầu đưa trái bóng ra xa hai bên cầu môn hơn là đưa bóng vào khu vực ngay trước khung thành. 

Cố gắng chạm vào bóng thật nhanh trước khi đối thủ của bạn kịp tiếp xúc với bóng

Cố gắng chạm bóng từ tư thế nghiêng đầu. Nó sẽ giúp tăng sức mạnh. 

Cần chú ý cách sử dụng tay của bạn

Nếu ngả vào lưng đối thủ, có thể bạn sẽ bị phạt

Để đội đầu bóng hướng lên cao, bạn cần tiếp xúc với nửa đáy của bóng

3. Kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá – Tấn công

Thực hành những cú đánh đầu tấn công và bạn sẽ có ít đi những tình huống bóng vọt xa và nhiều hơn những lần bóng đi đúng khung thành. Điều quan trọng là bạn phải cố đánh đầu xuống và cách duy nhất để làm điều đó là nhảy cao hơn trái bóng. Khi đó bạn có thể khiến quả bóng hướng đến hai góc dưới của khung thành, nơi thủ môn khó có thể cản phá được nhất. 

Bước 1:

Tiếp cận với trái bóng càng nhanh càng tốt

Nếu cú căng ngang hay đường chuyền sâu hơn. Vậy hãy di chuyển ra sau hậu vệ đó một bước chân và tạo cho bạn một khoảng không. 

Khi bạn đang ở khu vực tấn công, hãy chủ động trong nỗ lực đoạt bóng. 

Bước 2:

Đánh đầu bằng trán. 

Cố gắng tính toán thời gian chạy để bạn tiền từ đằng sau một hậu vệ và đến trước họ ngay khi bạn chạm bóng.

Nếu cú căng ngang hay đường chuyền sâu hơn, vậy hãy di chuyển ra sau hậu vệ đó một bước chân và tạo cho bạn một một khoảng không.

Khi bạn đang ở khu vực tấn công, hãy chủ động trong nỗ lực đoạt bóng. Hãy nhớ, hậu vệ thường là người thất bại.

Trên đây là những cách đánh đầu trong bóng đá mà trung tâm dạy bóng đá Tuổi Trẻ đã hướng dẫn cho bạn. Luyện tập thường xuyên để trở nên thuần thục hơn kỹ thuật đá banh này nhé.