Author Archives: admin

Top 6 Trung Tâm dạy đá bóng cho trẻ em tại Hà Nội tốt nhất năm 2023

Hiện nay bóng đá đang trở thành một trong những môn học thể thao đang được ưa chuộng nhất và được giáo dục cho trẻ nhỏ. Đã có rất nhiều những trung tâm bóng đá trẻ em được mở ra. Chính vì thế việc lựa chọn cho con học bóng đá ở đâu, trung tâm dạy […]

Rèn luyện thể lực với các bài tập gym cho cầu thủ bóng đá này

Bóng đá là một môn thể thao đòi hỏi nhiều về thể chất hơn hầu hết các môn thể thao khác. Có nhiều lý do thúc đẩy một cầu thủ bóng đá đi tập thể hình để tăng cường thể chất. Chính vì vậy, bạn có thể tham khảo các bài tập gym cho cầu […]

Tổng hợp cách tăng thể lực trước khi đá bóng hiệu quả nhất

Bóng đá là môn thể thao đẹp dành cho hầu hết những người đam mê nó. Đây cũng là một trong những trò chơi “đòi hỏi thể chất” cao nhất. Trong khi chơi bóng đá, bạn cần một sức chịu đựng cao đáng kể để duy trì trận đấu. Cho dù bạn là một cầu […]

Cách kèm người trong bóng đá mà các bạn nên biết

Trong bóng đá có rất nhiều kĩ thuật khác nhau, nhưng một trong nhiều chiến thuật mà bất cứ ai cũng nên biết đó chính là cách kèm người trong bóng đá. Áp dụng tốt cách này giúp chúng ta có thể kèm chặt đối phương để phòng thủ được chặt chẽ nhất, giúp kiểm […]

Đá bóng buổi sáng nên ăn gì và tránh ăn gì?

Trước một trận bóng đá, bạn cần thiêu thụ một lượng lớn carbohydrate, một lượng protein vừa phải và một ít chất béo tốt. Nếu khẩu phần ăn của cầu thủ bóng đá không cân bằng và đầy đủ thì họ không có đủ năng lượng để chơi hết mình trên sân. Có thể bạn […]

Nên uống nước gì khi đá bóng (trước và sau trận đấu)

Trong bóng đá, các cầu thủ phải chạy liên tục và chạy với khoảng cách rất dài. Tất cả những hoạt động như chạy nước rút, chạy bộ, sút bóng, đánh đầu, chuyền bóng,.. đều khiến các cầu thủ bóng đá mất rất nhiều chất lỏng thông qua quá trình đổ mồ hôi và thở. […]

Tầm quan trọng và ý nghĩa của bóng đá trong cuộc sống

Ý nghĩa của bóng đá không chỉ dạy cho bạn những quy tắc – kỹ thuật chơi mà nó còn dạy bạn những khía cạnh khác trong cuộc sống. Bóng đá đòi hỏi người chơi phải có tư duy nhanh, hành động linh hoạt, khả năng làm việc đội nhóm,.. Tất cả những kỹ năng […]

Đá bóng có tăng chiều cao không?

Có nhiều người thắc mắc rằng đá bóng có tăng chiều cao không? Cao hơn có thể không phải là một lợi thế đối với các vị trí trong bóng đá nhưng vẫn có nhiều người mong ước rằng chiều cao của họ sẽ được cải thiện thông qua môn thể thao này. Vì vậy, […]